このような疑問や不安をお持ちの、カーブス入会を検討中の60代女性にむけた記事です。

私は60代に入り、自分の体力の衰えを実感するたびに不安になっていました。

「最近、階段を上るのが辛くなった」「少し歩いただけで息切れしてしまう」

そんな体力の低下をひしひしと感じるようになり、このまま老後を迎えるのかと考えると正直怖かったんです。

そんな時に知ったのが、女性専用フィットネスジム「カーブス」。

でも、入会を決めるまでには「今までマシンなんて使ったことないけど大丈夫かな？」「どんな服装や持ち物が必要？」と、いろいろな疑問や不安がありました。

この記事ではカーブス入会初日の体験談を、60代の私が感じたことを交えてお伝えします。

さらに服装や持ち物についての注意すべきポイントもご紹介。

入会を迷っているあなたが、カーブスが本当に自分に合うかを判断する参考になれば幸いです。

無料体験の様子はこちら   

【体験レポ】カーブス初日はこんな感じ！具体的な流れや内容

いよいよカーブス初日をむかえました（ドキドキ）

お店に行くまでに無料体験のときとは違う緊張感がありましたが・・・

初日はオリエンテーションがあるため予約が必要

カーブスは予約不要ですが、入会初日だけは日時の予約が必要。

初日はスタッフさんからオリエンテーションがあるからです。

通常カーブスのトレーニングは30分で完結します。

しかし初日はマシンの使い方についてスタッフさんからレクチャーがあるため、所要時間は約１時間です。

カーブス初日の流れ

当日の大まかな流れは以下のとおり。

なごやかな雰囲気の中で、初日を終えるができました。

これなら、運動が苦手な私でも安心して筋トレを続けられそうです（^_^）／

カーブスの服装や必要な持ち物と注意点

ここからは、カーブスの服装や持ち物についての注意点をお伝えします。

と言っても、特別に用意するものないのでご安心くだい。

服装について

動きやすい服装

基本的に服装は自由です。カーブス用にスポーツウェアを用意する必要はありません。

ただし、カーブスの基本ルールでは「わきが出ない半袖・ひざが隠れる服を着用する」となっています。

このような服装はNGです（実際こんな格好の人いません）

実際にカーブスの会員さんで多かったのが「半袖Ｔシャツ（速乾タイプのもの）」＋「ストレッチタイプのスラックス」の組み合わせ。

カーブスの場合、お家から着てきた服装のまま着替えない人がほとんど。

そのためか、バリバリのスポーツウェアの人は見かけませんでした。

必要な持ちものについて

スポーツタオル

マシンの背もたれなどに掛けて汗がつかないようにするためのタオルが必要です。小さめのバスタオルでもOK

タオル（汗拭き用）

上記のタオルとは別に汗拭き用のタオルがあると便利。私は汗がすぐふけるよう首にかけています。

水分（できれば500ml）

運動中は500ml水分補給するのが理想との指導がありました。

店内には自販機がありません。ペットボトルまたはステンレスボトルを用意しましょう。

他の会員さんの物と区別がつくよう
カバーをつけておくことをおススメします

会員証（カーブスアプリでも可）

会員証裏面にあのバーコードを読み取って、入店と退店の手続きを行います。

カーブスのスマホアプリにも会員証が入っているので、インストールしておくと便利ですよ。

その他、服装や持ちものに関する注意点

カーブスの店舗には、鍵付きロッカーがありません。

持ちものを入れておく「小さな棚」と「上着掛け」があるだけです。

まとめ　

カーブス初日の体験を振り返ると、不安よりも安心感が大きかったと感じます。

私自身が一番不安だったのが、12種類もの筋トレマシンを使いこなせるようになるかということ。

かつて40代の頃に通っていたスポーツジムで、マシンに慣れずに挫折した経験があるからです。

でもスタッフの親切なサポートで、少しづつ慣れていけばいいことがわかりホッとしました。

私より年配（と思われる）方が、元気に筋トレする姿はとても励みになります。

「運動しなきゃ」とわかっていてもなかなか一歩を踏み出いない、そんな方は

まずは気軽に無料体験を試してみませんか？